SOURIRES  EXQUIS

À quelle fréquence dois-je me Brosser les Dents

blogue, brosser les dents - centre de santé dentaire sourires exquis

La plupart des patients reconnaissent que de bonnes habitudes de brossage peuvent aider à prévenir la carie dentaire et les maladies des gencives. L'une des questions les plus fréquemment posées par nos patients est "à quelle fréquence dois-je me brosser les dents"?

Nous recommandons à nos patients de se brosser les dents deux fois par jour, pendant environ deux minutes à chaque fois. Il est peu probable qu'un brossage de moins de deux minutes élimine toute la plaque de vos dents.

Une étude recent a révélé que de nombreuses personnes ne se brossent les dents que pendant environ 45 secondes. En augmentant le temps de brossage à deux minutes, les mêmes personnes ont réussi à éliminer plus de 26 % de plaque dentaire en plus sur leurs dents.

Quel est le meilleur moment pour me brosser les dents ?

Bien que de nombreux dentistes recommandent de se brosser les dents après chaque repas, ce n'est pas toujours pratique avec le mode de vie trépidant d'aujourd'hui. Alors, quel est le meilleur moment pour se brosser les dents ?

Nous vous recommandons de vous brosser les dents juste avant d'aller au lit et au lever le matin. Le brossage avant de se coucher garantit non seulement que votre bouche est propre pendant que vous dormez, mais peut également faire partie d'une routine du coucher qui facilite le sommeil.

Précautions à prendre avec les aliments acides!

Une chose que nous demandons de garder à l'esprit est que la consommation d'aliments ou de boissons acides (comme le jus d'orange) peut ramollir l'émail de vos dents. Le brossage trop tôt après avoir mangé ces aliments peut entraîner des dommages, en particulier si vous faites un bon brossage.

Il y a deux choix pour se brosser les dents le matin ; avant ou après le petit déjeuner. Se brosser les dents avant un petit-déjeuner acide ou attendre une heure après avoir terminé minimisera les dommages causés à votre émail.

Enfin !

La façon dont vous vous brossez est tout aussi importante que la fréquence à laquelle vous vous brossez les dents. Une bonne fréquence et une bonne méthode de brossage, ainsi que des examens dentaires réguliers, vous donneront les meilleures chances d'avoir des dents et des gencives saines jusqu'à un âge avancé. Bien entendu, ces informations sont de nature générale. Si vous souhaitez des conseils dentaires personnalisés, il est toujours préférable de consulter votre dentiste.

Nous avons hâte de vous servir.
Appellez-nous dès aujourd'hui 514.866.7111
  Formulaire pour Nous Joindre